守る力がちゃんとある

守る力がちゃんとある

感謝しております。中宿玄晏堂鍼灸院です。
連日、新型コロナウイルスの報道が続き、当院の治療中にも話題に上がることが多くなりました。
目に見えないものですから、やはり怖いですし心配ですよね。

ただどんな病気だって最初は新型なわけですし、まだ発見されていないけれど広がっている病気はあるわけです。
手洗い、うがい、消毒やマスクなどみなさん予防をしっかりしています。電車に乗っていてもほとんどの方がマスクをされています。その心がけは素晴らしい!

しかし、一番大事なのは自分の免疫力を上げることだと私は思います。
インフルエンザの予防接種を毎年受けているのに、風物詩のように毎年かかる人がいます😓。反対に、なったことがない。なんなら予防接種も受けたことがないなんて人も。
免疫力の違いはここなんです!

私たちの身体にはアンパンマンのように守ってくれるヒーローがいます(幼稚園の頃アンパンマン大好きでした。将来の夢はケーキ姫でした 笑)。そんなヒーローでも顔が濡れたら力が出ないし、新しい顔を持ってきてくれるジャムおじさんとバタこさんがいなかったらバイキンマンと闘えません。

私たちの身体の免疫力(ヒーロー)も、睡眠不足や食生活の乱れ、疲労、ストレス、怪我、冷えなどで弱体化してしまいます。アンパンマンの顔が濡れてしまっている状態です。そんな状態じゃ闘えません、バイキンマンにやられてしまいます。😈

まずは生活を見直して免疫力を弱体化させないことです。それにお灸をセルフケアとして加えるととってもいいですね!ジャムおじさんや、バタこさんのような役目です。


おすすめは『曲池(きょくち)』というツボです。
肘を曲げたときに出来るシワの先端にあります。その辺りを押してみてグリグリしていたり、少し痛みがあるような場所にお灸をしてみましょう!暇なときに揉むのもいいです🙆‍♀️

自分の身体を守るのは自分ですよー!
今日も暖かくして寝てくださいね^o^

あんこはこしあん派 松下

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松下優

松下優 administrator

2 件のコメント

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9464投稿日:4:09 pm - 2月 16, 2020

単なる書き間違いと思いますので、「膝」から「肘」への訂正をお願いします。

    松下優

    松下優投稿日:11:31 am - 2月 17, 2020

    お読みいただきありがとうございます。ご指摘ありがとうございます、訂正致しました。
    今後書き間違いのないよう、十分に確認します。
    あまり上手な文章ではありませんが、これからも読んでいただけたら嬉しく思います。

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