子供の肩凝り!?

子供の肩凝り!?

こんにちは田邊です
早いもので新年を迎えてから1ヶ月が経ちます。
突然ですがみなさん!
 
気付かない間にスマホに夢中で下をむいている時間が長くなっていませんか?
治療院の待合室でもスマホに必死になって猫背になっている姿をよくみかけますよ
 スマホに没頭していると、頭が下に向き、肩は丸まり首に負担がかかっています。首への負担は曲がる角度にしたがって大きくなります。
 それと、小さな画面を見続ける事によって、目の疲れから首や肩の凝り、頭痛、冷え、に繫がってきます。
 先日、ふらっと公園にいってみたら。衝撃をうけましたΣ(゚д゚|||)
砂場で子供達が並んでDS(ポケットゲーム)をやってるんです。
見渡すとなんとすべり台の上でも‥。外で遊ぶことは良いことだが、公園にきてまで画面に夢中だとは。とぼやきたくなる
 
 今、幼稚園児のような小さいこどもや小学生も肩凝りを訴えたり、大人顔負けのバリバリに張った背中を持つ子がいます
 
 小さい子供の肩凝りはゆがみの原因やそれによって内臓への負担集中力低下免疫力が低下して風邪を引きやすくなるなど負のスパイラルです
敵は甘いものだけではありません。
 
 解消法としては、しっかり全身を使って運動、スマホやゲームに熱中させ過ぎない、子供に過度な習い事をさせない、家でお灸をするなど、簡単なことで病気の予防につながります。
 ぜひ、お子さん達の集中出来ない、イライラする、やる気がでないなどサインを見逃さないよう、健康的な体を手に入れるために目を配って下さい。

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tanaka

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