春の七草

春の七草

どうも、鍼灸師の佐々木です。
セリ ナズナ ゴギョウ ハコベラ ホトケノザ スズナ スズシロ 春の七草
1月7日、皆様は七草粥を食べましたか? 食べていないという方・・・安心して下さい
七草粥の風習は江戸時代ぐらいに広まったらしいのですがその頃は旧暦が使われていました。今年でいえば2月14日が旧暦の1月7日なのです。 まだ間に合います!
セリ 数少ない日本原産の緑黄色野菜。精気を養い血脈を整え、保温効果や高血圧予防に。
ナズナ(ぺんぺん草)  カルシウムやカロテンが豊富で風邪の予防に。
ゴギョウ(ははこぐさ) 咳・痰に効果があるといわれています。
ハコベラ 昔から腹痛薬とされ、産後の浄血に用いられていたようです。
ホトケノザ 胃腸の働きを整えます。
スズナ(かぶ) 利尿、便秘、鎮静作用などに良いといわれています。
スズシロ(大根) 風邪予防や胃のもたれ、胸やけに。 美肌にも!
私はこの前の休日に、妻と子供を引き連れ探してきました。
ハコベとセリっぽいのとゴギョウっぽいのを発見
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セリ?ハハコグサ?
ホトケノザ?タンポポ?よくわからないけど食べられそうなので採取
ホトケノザ?
その他 アシタバ、ヨモギも採取。ふきのとうはもうちょい見守ることに
アシタバ?
ヨモギ
ふき
ナズナ・・・・・忘れていました
スズナ、スズシロはカブとダイコン
出来ました
七草粥
なかなか美味しい!! 
適当に採取しましたが、取りあえず毒はなかったみたいです
皆さんも挑戦してみてはいかがでしょうか!

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