風邪対策

風邪対策

寒いですね…つらいですね…
インフルエンザにかかったり、お風邪を引いたりしていないですか?
今回は、風邪を引かないため及び風邪の初期症状の対策をご紹介です。
東洋医学の考えでは、風邪は首の根元(後ろ側)から入ってきます
と言うことで、まずはここを露出しない
→マフラー・ネックウォーマー・ハイネックなどでガード!風邪予防になります。
そして風邪の初期症状で寒気悪寒を感じた時は、
首の根元を温めていくと体が楽になってきます。もちろん風邪の予防にもなります。
ご家族にお灸してもらうのも良いですし、
ちょっとした寒気ならドライヤーでも効果があります(乾燥注意)
以前(13.12.16)に紹介したアイロン療法も試して見てください(推奨!!)
外出しているならホッカイロで応急処置
お子さんにもOK(火傷に注意)
汗をかいてきたら、小まめに着替えてね
寒気がおさまって眠くなってくるのがベスト。
風邪予防
免疫アップが特効薬
Nao

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tanaka

tanaka administrator

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