お灸のすすめ①

お灸のすすめ①

あっと言う間に12月に入ってしまいました
みなさま、お体を温めていますか?
半身浴・サウナ・運動・食事療法などでお体を温め、
腹巻き・ヒートテック・ホッカイロなどで冷えるのを防ぐ...
今の努力が年明けに冷えで苦しむのを防ぎます
さてさて、私は鍼灸師ですのでお灸のお話です(仕事しないとですので(笑))
様々な冷え対策がありますが、お灸もいいですよ
お灸には様々な種類があり、ご自宅でも簡単にできるお灸もあります。
「台座灸」と呼ばれるお灸がその一つです。
皆さんがよく耳にする「長生灸」や「せんねん灸」は商品名で、
つまり同じ物です。
下に写真をのせてみました。
お灸は冷え対策としても活躍しますが、
適正な場所に行うことで免疫力を高めたり痛みや違和感の改善にも役立ちます。
玄晏堂やゆずるクリニックのをお使い頂いても良いですし、
薬局などにあるお灸で、似たような形をしていればどれでもOKです。
安いのを探してみてください
どこにお灸したらいいの?は次回をお楽しみに
まだまだ続く、冷え冷え対策
Nao
長生灸

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